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【お肌のゴールデンタイム】
お肌は寝ているに再生し、回復します。特に夜中の10時～2時までは、お肌の再生が最も活発になる時間です。この時間に睡眠をとりますと、お肌は良い状態で回復することから、お肌のゴールデンタイムといわれています。早寝・早起きは、お肌に良い理由のひとつです。